Wenn Sie sich für Klickpedale entscheiden, stellen Sie bitte sicher, dass die Cleats und Schuhe miteinander kompatibel sind. Tatsächlich gibt es je nach Fahrradtyp (Mountainbike) und manchmal auch je nach Hersteller unterschiedliche Pedale, Cleats und Schuhe. Sie können sich auch dafür entscheiden, kompatible Pedale zu kaufen, die beide Möglichkeiten bieten (Klicksystem auf der einen Seite und Flachsystem auf der anderen) und später entscheiden.
Lassen Sie uns gemeinsam die wichtigsten Überlegungen betrachten, die Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie entscheiden, welche Pedale Sie für Ihr neues Fahrrad kaufen möchten.
- Entscheiden Sie, ob Sie Klickpedale oder traditionelle Flachpedale möchten: Wählen Sie Klickpedale, wenn Sie maximale Kraft ausdrücken und perfekte Effizienz anstreben möchten. Mit diesen Pedalen können Sie in beiden Phasen des Pedaltritts Kraft übertragen: beim Herunterdrücken und beim Hochziehen des gegenüberliegenden Pedals. Wählen Sie stattdessen Flachpedale, wenn Sie maximalen Komfort suchen, sowohl beim Abziehen des Fußes vom Pedal als auch beim Gehen mit Schuhen, die keine Cleats haben. Manchmal kann es etwas unangenehm sein, mit Schuhen für Klickpedale zu gehen.
- Berücksichtigen Sie die Art der Ausflüge, die Sie unternehmen möchten: Möchten Sie Klickpedale für Ihr Rennrad, um maximale Kraft im Rennen zu übertragen; oder möchten Sie lieber traditionelle Pedale für einen einfachen Sonntagsausflug im Freien mit dem Rest der Familie?
- Entscheiden Sie sich für die Art von Schuhen, die Sie bevorzugen: Ihre Schuhpräferenz kann Sie manchmal zu verschiedenen Arten von Pedalen führen. Wenn Sie beispielsweise ein Pendler sind und das Fahrrad nutzen, um zur Arbeit zu fahren, ist es wahrscheinlich besser, sich für Flachpedale zu entscheiden, die mit normalen Schuhen verwendet werden können. In diesem Fall könnten Sie höchstens Mountainbike-Pedale und Schuhe verwenden, die "versteckte" Cleats haben, die das Gehen nicht erschweren.
Die häufigsten Pedaltypen: Klickpedale vs. "Flachpedale"
Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, ob Sie Ihren Fuß am Pedal befestigen oder frei lassen möchten. Die beiden häufigsten Pedaltypen sind tatsächlich Klickpedale und die traditionellen Pedale, die wir alle kennen, die "Flachpedale" genannt werden.
Klickpedale
Was sind sie? Klickpedale funktionieren über eine Kunststoff- oder Metallplatte, die an der Sohle des Schuhs montiert ist und mit einem Verriegelungsmechanismus in das Pedal einrastet. Um sie zu lösen, reicht es aus, den Fuß seitlich zu drehen. Straßen-Cleats haben normalerweise drei Löcher und bestehen aus Kunststoff; während Mountainbike-Cleats zwei Löcher haben und aus Metall bestehen. Sie mögen auf den ersten Blick komplex erscheinen, aber ich versichere Ihnen, dass man mit ein wenig Übung schnell lernt, sie zu benutzen.
Warum sie wählen? Klickpedale ermöglichen eine hervorragende Kontrolle des Pedaltritts, insbesondere bei hoher Geschwindigkeit oder im Stehen auf den Pedalen. In der Welt des Mountainbikens ermöglichen sie es dann, dass der Fuß trotz unebenem Gelände gut am Pedal verankert bleibt. Es mag seltsam erscheinen, an den Fuß zu denken, der am Pedal befestigt ist, aber ich versichere Ihnen, dass Sie, sobald Sie Klickpedale ausprobiert haben, sie als völlig natürlich empfinden und nicht mehr darauf verzichten möchten.
"Flachpedale"
Was sind sie? "Flachpedale" sind die traditionellen Pedale, die Sie wahrscheinlich gewohnt sind. Sie sind tatsächlich flache Pedale mit einer breiteren Oberfläche, um dem Fuß einen bequemen Halt zu bieten. Sie wurden nicht dafür entwickelt, mit Schuhen für Klickpedale verwendet zu werden.
Warum sie wählen? In der Disziplin des Downhill-Mountainbikens bevorzugen Fahrer (normalerweise nicht Radfahrer genannt) "Flachpedale" mit kleinen Metallspikes, kombiniert mit rutschfesten Schuhsohlen, die hervorragenden Halt garantieren, aber auch die Möglichkeit bieten, den Fuß im Falle eines Sturzes (oder um einen Sturz zu vermeiden) frei zu haben.
"Flachpedale" sollten, wie erwähnt, hauptsächlich wegen ihrer Benutzerfreundlichkeit gewählt werden. Gelegenheitsradfahrer, Pendler oder diejenigen, die häufig auf- und absteigen, sollten wahrscheinlich diese Art von Pedal wählen, die es ihnen ermöglicht, bequemere Schuhe beim Gehen zu tragen.
Was für ein Radfahrer sind Sie?
Klickpedale für Rennräder: Die meisten Rennradfahrer bevorzugen die Verwendung von Klickpedalen, da das Anbringen des Fußes am Pedal ihnen maximale Effizienz und Kraft im Pedaltritt garantiert. Auch die Schuhe, die normalerweise steifer sind, sogar mit einer Carbonfaser-Sohle, sind darauf ausgelegt, die Pedaltrittkraft zu maximieren. Pedale für Rennräder funktionieren in der Regel mit Drei-Loch-Cleats. Diese werden oft als "Look"-Cleats (vom Hersteller, der sie erfunden hat) oder "SPD-SL" bezeichnet. Diese Cleats sind ziemlich breit, aus Kunststoff und ragen ziemlich weit aus der Schuhsohle heraus, insbesondere im Vergleich zu Zwei-Loch-Cleats. Der große Vorteil von Drei-Loch-Cleats ist, dass, da sie breiter sind, die auf das Pedal übertragene und direkt aufgebrachte Kraft größer ist, da sie auf einer breiteren Basis angewendet wird.
Klickpedale für Mountainbiking: Klickpedale für Mountainbiking sind der Typ mit Zwei-Loch-Cleats. Der Cleat, der in der Sohle "versteckt" ist, beeinträchtigt das Gehen nicht, was auf unbefestigten und unebenen Wegen notwendig werden könnte. Die Cleats, die in der Regel aus Metall bestehen, werden direkt in die Schuhsohle geschraubt. Mountainbiker bevorzugen definitiv diesen Pedaltyp, der ihnen eine bessere Pedaleffizienz und Kontrolle über das Fahrrad, mehr Kraft, um steile Anstiege zu bewältigen, und die Garantie bietet, dass der Fuß bei technischen und kurvenreichen Abfahrten nicht wegrutscht. In der Disziplin des Downhill, wie erwähnt, bevorzugen Fahrer jedoch "Flachpedale", die es ermöglichen, den Fuß freier zu haben.
Pedale für Gelegenheitsradfahrer: Wenn Sie Gelegenheitsradfahrer sind, ist die beste Option wahrscheinlich durch "Flachpedale" oder höchstens durch Klickpedale für Mountainbiking vertreten, die das Gehen ohne Schwierigkeiten ermöglichen.
Pedale für Fahrradpendler: Wenn Sie Pendler sind, die das Fahrrad nutzen, um zur Arbeit zu fahren, ist es besser, dass Sie "Flachpedale" verwenden, die mit jeder Art von Schuhen kompatibel sind. Wenn Sie wirklich eine lange Strecke zurücklegen müssen, könnten Sie über Klickpedale für Mountainbiking nachdenken, auch wenn dies wahrscheinlich bedeutet, dass Sie trotzdem die Schuhe für die Arbeit wechseln müssen.
Hybridpedale: Es gibt Hybridpedale, die den gesamten Komfort eines "Flachpedals" auf der einen Seite und die maximale Effizienz eines Klickpedals auf der anderen Seite garantieren. Dies ermöglicht es, sich dem Klickpedalsystem langsamer zu nähern. Sie sind ideal für diejenigen, die nicht immer mit Fahrradschuhen fahren.
Wie man Klickpedale benutzt
Das Erlernen der Verwendung von Klickpedalen könnte jemanden einschüchtern. Viele Radfahrer fallen am Anfang, während sie noch lernen, wegen dieser Pedale. Deshalb ist es gut, mit jemandem zu üben, der den Lenker hält. Der Rat ist, die ersten Male auf flachem und grasigem Gelände zu versuchen; ein Sturz auf das Weiche sollte keine Konsequenzen haben. In jedem Fall ist es nicht sehr schwierig zu lernen, es wird Ihnen nur ein paar Versuche kosten. Die ersten Male sollten Sie jedoch darauf achten, sich daran zu erinnern, dass Sie das Klickpedal an Ampeln und Stopps haben.
Wie man in die Pedale einrastet:
- Zuerst, während Sie versuchen, in das erste Pedal einzurasten, ziehen Sie die Vorderradbremse, um zu verhindern, dass das Fahrrad ungewollt nach vorne rollt.
- Rasten Sie in das erste Pedal ein und beginnen Sie zu treten. Sobald Sie das Gleichgewicht in der Bewegung erreicht haben, rasten Sie in das zweite Pedal ein.
- Im Allgemeinen ist es einfacher, in das Pedal auf flachem Gelände oder leichtem Gefälle einzurasten, da es einfacher ist, das Gleichgewicht zu halten. Das Starten bergauf ist etwas komplizierter und erfordert ein wenig mehr Übung.
Wie man die Pedale ausrastet:
- Wenn Sie sich dem Haltepunkt nähern, beginnen Sie, "Ferse raus" zu denken und tun Sie es im Voraus. Sie müssen das Pedal ausrasten, bevor Sie vollständig gestoppt haben, sonst fallen Sie. Wenn Sie nur einen Moment anhalten, können Sie auch nur einen der beiden Füße ausrasten.
- Typischerweise neigt man dazu, den dominanten Fuß auszurasten. Für einen Mountainbiker ist es jedoch gut, zu lernen, beide Füße zu benutzen.
- Die Bewegung, um das Pedal auszurasten, muss seitlich sein, indem die Ferse nach außen gebracht wird. Eine Art Drehung des Fußes nach außen. Sobald Sie das "Klicken" hören, wird Ihr Fuß ausgerastet und Sie können ihn auf den Boden stellen und vollständig anhalten.
Einige Ratschläge:
- Für Klickpedale mit einem Drei-Loch-Cleat-System gibt es verschiedene Arten von Cleats, die unterschiedliche Grade der Fußrotation bieten. Der Fuß kann perfekt fixiert bleiben, kann ein wenig Spiel haben oder viel mehr, je nach montiertem Cleat. Der Rat ist, mehr als einen auszuprobieren, vielleicht mit denen zu beginnen, die mehr Freiheit bieten, wenn es das erste Mal ist, dass Sie Klickpedale verwenden. Für feste Cleats ist es gut, sie präzise zu montieren, da die falsche Position Probleme für die Knie verursachen könnte.
- Reinigen Sie die Pedale immer gut und schmieren Sie sie bei Bedarf. Wie der Rest des Fahrrads ist es auch für die Pedale gut, eine konstante Wartung durchzuführen. Andernfalls könnten sie nicht mehr so gut einrasten.
