“速度更快和赢得比赛，对于职业自行车手来说是同一枚硬币的两面。”这就是前爱尔兰计时赛选手迈克尔·哈钦森在他的书《Faster: The Obsession, Science and Luck Behind the World's Fastest Cyclists》中所写的。然而，对于许多人来说，令人惊讶的是，追求更快的速度比赢得比赛更具吸引力。因为当双腿在旋转时，结果自然会到来。虽然这并不总是仅仅关乎双腿；通常只是关于做好你应该做的一切，并且做好。困难的部分正是如此：始终如一地做好每一件事。
训练只是职业自行车手生活中令人难以置信的拼图的一部分。还有许多其他部分需要组合在一起并发挥作用：数据分析、营养、心理学（包括骑手的整个动机和同理心领域）、与团队的个人关系，以及管理伤病或突如其来的挫折，这些都可能迅速改变计划（和情绪），影响运动员的日常生活。很容易看出，每个职业自行车手也必须与自己竞争。每天都是如此。这种挑战有时真的会考验他们，就像 法乌斯托·马斯纳达一样，这位 Soudal Quick-Step 职业选手，在经历了两年身体和心理上的艰难时期后，正在重返赛场。这段时期教会了他一个宝贵的人生教训：倾听，既倾听他人，也倾听自己。
永不放弃的自然渴望
2023年6月，在处理自2022年8月开始的鞍部附近炎症数月后，并在多次尝试忍受和解决问题后，法乌斯托被迫停下来并接受手术，去除一个已经长得如此之大的肿块，以至于他无法在没有疼痛的情况下完成简单的训练课程。这次暂停让他退出了四周的比赛，这只是一个困难时期的最新障碍，这个时期始于前一年削弱他的单核细胞增多症。
对于其他骑手来说，可能就此结束了。但对于马斯纳达来说，他令人印象深刻的决心和心理力量帮助他反弹，立即宣布他打算尽快重返赛场并恢复最佳状态。对于贝尔加莫人来说，这种状态意味着不亚于他在 2021年Il Lombardia中获得第二名的水平，这是一场与新任 UCI公路世界冠军，塔代伊·波加查的惊人突围。
在经历了复杂的时期后，你已经重返赛场。首先，你感觉如何？
手术后，我感觉好多了，并能够在赛季末的比赛中以良好的状态结束2023年，表现出色。但我完全意识到，我加快了恢复时间表，以达到适合在最高水平竞争的身体状态。在整个赛季中，我失去了几个月的时间，所以我决定在冬季期间不停止。从事后看来，这可能是导致我三月份出现下一个身体问题的众多原因之一，这与我的免疫系统有关，我刚刚从中恢复过来。
究竟发生了什么？
在春季，由于我的表现不佳，与我平常的数字不符，我在团队的帮助下去了比利时，进行了更深入的测试，以找出导致这种普遍身体不适的原因，这让我感到持续疲惫，无法应对甚至基本的训练负荷。测试结果显示，我身体处于退化阶段，唯一的恢复方法是另一个完全休息的时期。这并不容易，但我很高兴，因为自从我在七月中旬开始重新训练，通过训练和比赛逐渐增加负荷以来，我的身体承受了过去两个月的工作。我甚至被选中参加意大利的比赛。我希望这是一个新的开始的标志。
在过去的两年里，你的心态是什么？
我一直专注于每个赛季的进步，这种心态从未离开我，尤其是在过去的两年里。作为一名运动员，被迫停止总是很难接受。最初，你会经历一个沮丧的阶段，但随后你设定短期目标，试图尽快回来。
随着时间的推移，我意识到没有神奇的药丸。唯一的出路是休息，并以平和的心态接受停工期。我呆在家里，做其他事情，那些我在比赛时没有时间做的事情，试图摆脱那种“从未完全满意”的感觉。
这段经历教会了你什么？
我需要更多地倾听我的身体，不要急于从支气管炎或手术中恢复。我需要在重新投入我的激情之前，确切地了解自己的感受，这也是我的工作。当我们开始谈论“过度训练”和“心理疲劳”时，必须有清晰的头脑来停止并恢复精力。
你什么时候意识到有些事情不对劲？
我们专业人士总是与团队医生保持联系，所以当我注意到我的数字下降了10-15%时，我们认为这是一个暂时的问题，可能与支气管炎后或牙齿问题的去除有关，这也可能是一个因素。在解决了这两个问题后，我去了高海拔训练，以准备赛季前半部分最重要的赛事，尽管我觉得自己还没有完全恢复。我坚持到五月中旬，但一天一天地，我越来越糟，以至于我甚至无法应对简单的两小时训练骑行。
团队的反应如何？
他们注意到我身体不适，我的数字也不达标。所以，我去了比利时，进行了关于我对训练刺激的荷尔蒙反应的具体测试。我们发现我处于过度训练阶段，不仅仅是由于训练负荷，而是由于多种因素的结合，这让我倒下了。
你最大的优势是什么？
我是一个每天都努力做好自己工作的专业人士。我认识到我有训练的纪律，并能度过困难时期。在我参加的每个赛季中，我总是完成我开始的事情。也许正是这种奉献精神让我错过了身体发出的信号。
你刚才描述的情况在高级业余爱好者中也很常见。
我们专业人士的目标与业余爱好者不同，但在某些方面，我们的思维方式相似。我们在训练中投入的承诺和一致性是相同的。我非常尊重那些为了找到训练时间而做出牺牲的人。重要的是以正确的平衡来对待它。
德国、加拿大、卢森堡、意大利。自八月以来，你一直在训练和比赛，保持了一定的一致性。除了疲劳之外，在这段简短但紧张的时期内，你感觉如何？
实际上感觉不错。我在七月中旬重新开始训练，并在八月底的德国环赛中重返赛场，随后是魁北克和蒙特利尔大奖赛，几天后，我参加了卢森堡环赛。然后我回到意大利参加赛季末的比赛：小艾米利亚环赛、伯诺基杯和特雷瓦利瓦雷西内（由于天气恶劣，比赛在60公里后取消）。可以说，当你在长时间停赛后身体不适时，立即恢复到比赛所需的状态真的很困难。但现在我感觉越来越好。我们坚持所有计划，我能够完成并处理训练计划和工作量。每场比赛都是一个测试，给你关于你正在做什么以及如何做的具体反馈。
距离Il Lombardia只有几个小时了，对于像你这样的贝尔加莫人来说，这是你的主场比赛。你是如何准备的？
尽管这是赛季末的大赛，Il Lombardia仍然是我最喜欢的比赛之一。我总是充满动力地开始，那250公里转瞬即逝。比赛中充满了一切：肾上腺素、在我训练多年的道路上比赛的情感，经过我家，以及让我的粉丝和朋友感到自豪的巨大动力，他们在那里支持我。取得好成绩将是艰难的，但我必须并且想要做好。来自贝尔加莫的起点对我来说非常特别，因为我是为数不多的参加这样重要比赛的活跃贝尔加莫骑手之一。当我回顾过去时，我看到一个年轻的法乌斯托在成百上千的孩子中间，他们梦想着成功。而今天，我是为数不多的达到最高水平的人之一。
回顾你的记忆，2021年，你与波加查一起突围到吉罗迪伦巴第的终点。考虑到波加查的非凡赛季，你认为他在过去三年中在自行车运动中提高了多少标准？
对于许多人来说，波加查的表现似乎是不可能的，但当他在环西班牙赛中以多几公斤的体重获得第三名时，他已经是一个天才，并且在一个当时还没有现在这么装备齐全的团队中。与三年前我们在Il Lombardia的甘达山口相比，他已经有了巨大的成长。今年，塔代伊在进行一项不同的运动。他改进了他的准备和营养，他一直对一切都很关注，这一方面也帮助他提高了表现。但团队也在各个方面成长：从自行车、计时赛、公路赛到紧身衣。现在其他团队正在逐渐赶上阿联酋几年前开始的步伐。
更多的钦佩还是嫉妒？
都不是，我会说更多的是意识。时不时地，会有像他这样的新冠军出现，打破我们认为我们所知道的一切。在我们的环境中，许多专业人士都好奇地想了解如何弥合明显的差距。其他人则认为他是一个异类。我属于那些想要了解哪些参数可以用来改进的人，完全意识到由于他的天赋，我永远无法达到他的表现水平。对我来说，重要的是向最优秀的人学习，理解并从他们身上学习。
从波加查到埃文普尔：你与雷姆科的关系如何？
他是另一个我有机会与之密切合作三年的天才，但他也是一个真诚的人，具有强烈的体育个性。最近，我们一起骑车进行了一些侦察，尽管有些个性冲突，但我喜欢和他一起在车座上度过时光。当他设定一个目标时，他很少会错过它，尽管他必须处理许多媒体压力，以及训练带来的日常身体努力和长时间离家进行训练营和侦察以准备赛季中最重要的比赛。雷姆科是一个天生的冠军，他正在牺牲一切来实现每一个梦想。
你认为近年来自行车运动有所发展吗？如果是，如何发展？
总体而言，尤其是在以前不为人知的国家，自行车运动有所发展。现在我们有丹麦、挪威和厄立特里亚的骑手，这种多元文化在2000年至2015年之间的车队中并不常见。今天，这是一个更全球化的世界巡回赛，代表的国家数量更多，因此我们意大利骑手的数量和表现有所下降。新的训练方法和青年发展系统也出现了。
谈到年轻骑手，他们对这种新自行车运动的态度如何？
目前，例如，青少年骑手已经有教练，训练负荷不同，一切都朝着这个方向发展。以前不是这样的。总体而言，我看到更多的关注被给予年轻骑手及其发展。一个例子是Soudal Quick-Step的青年计划或Team Jumbo-Visma的计划，年轻骑手在成长过程中使用与我们相同的资源和训练方法，显然是为他们将面临的比赛量身定制的。但总的来说，这始终是关于平衡。因为如果一个20岁的骑手表现良好，但已经在高强度水平上训练了五年，也许他会有一个好的赛季，但随后他可能无法维持这种表现。在未来，职业自行车手的职业生涯肯定会比过去短得多。
你与Soudal Quick-Step家族的合同即将到期。你如何看待你的未来？
“家族”是正确的词。我真的很享受过去的这些年。一个令人难以置信且紧密团结的团队，拥有极大的工作热情和帮助骑手的愿望，尤其是在事情不顺利时。每个方面都完美无缺的人。我向他们表示诚挚的感谢。帕特里克是这个团队的支柱，因为他成功地创建了一个团结的团队，始终渴望进步。然后是我的队友。我与许多人合作过，并不是总能与每个人都建立联系，但每个人都给我留下了一些东西。成为一名职业自行车手是一份伟大的工作，你必须善于享受它。我唯一遗憾的是，过去两年的身体问题没有让我发挥出最佳水平，但我必须感谢每个人对我表现出的巨大支持。即使我们的道路分道扬镳，我也会永远拥有美好的回忆。
不到一个月，你将年满31岁，这是一个职业选手进入其体育生涯第二阶段的年龄。你有更多的梦想还是目标？
只有目标，因为多亏了自行车运动，我已经实现了我拥有的三个梦想：成为职业选手，赢得意大利环赛的一个赛段，并参加吉罗迪伦巴第。现在我专注于恢复巅峰状态，加入一个新团队，并建立一些新的东西来书写我生活中的不同篇章。如果我成功了，那就太好了；否则，我将开始考虑我职业生涯后的未来。永远不会改变的是继续成长和努力工作的愿望，以回到我在吉罗迪伦巴第获得第二名时达到的水平。这已经是一个目标。结果会自然而然地到来。
